Kotra Zoltán edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
8.5 km
42:30 05:00 p/km Terepfutás |
29
|
30
|
1
|
2
8.5 km
41:56 04:56 p/km Terepfutás |
3
8.5 km
42:22 04:59 p/km Terepfutás |
4
|
18. hét
25.5 km
2:06:48 |
|
5
8.5 km
41:20 04:52 p/km Terepfutás |
6
|
7
8.5 km
40:25 04:45 p/km Terepfutás |
8
|
9
8.5 km
41:41 04:54 p/km Terepfutás |
10
|
11
15 km
1:13:39 04:55 p/km Terepfutás |
19. hét
40.5 km
3:17:05 |
|
12
|
13
10.5 km
50:21 04:48 p/km Terepfutás |
14
|
15
|
16
15 km
1:12:50 04:51 p/km Terepfutás |
17
|
18
 Verseny11.6 km 1:07:43 05:50 p/km Normál futás |
20. hét
37.1 km
3:10:54 |
|
19
|
20
10.5 km
51:11 04:52 p/km Terepfutás |
21
|
22
10.5 km
50:48 04:50 p/km Terepfutás |
23
|
24
12 km
59:55 05:00 p/km Terepfutás |
25
|
21. hét
33 km
2:41:54 |
|
26
8.5 km
41:55 04:56 p/km Terepfutás |
27
|
28
8.5 km
41:22 04:52 p/km Terepfutás |
29
7 km
32:40 04:40 p/km Normál futás |
30
|
31
18 km
1:33:42 05:12 p/km Terepfutás |
1
|
22. hét
42 km
3:29:39 |
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
16 | 169.6 km | 14:03:50 |
18 km |
1:33:42 |
| Összesen | 16 | 169.6 km | 14:03:50 |
18 km | 1:33:42 |
2025. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
103 | 1087.2 km | 90:31:44 |
25 km |
2:07:50 |
| Összesen | 103 | 1087.2 km | 90:31:44 |
25.000 km | 2:07:50 |
2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
